1991年出生的“老将”王涵就是这次韩国光州世锦赛的主力队员，她与施廷懋的双人组合也是中国队最稳定的夺金点。在一批成长中的00后队员中，她们起到很好的表率作用，王涵与施廷懋发挥稳定，取得双人女子3米板金牌，施廷懋在单人3米板项目中更是豪取三连胜，而王涵不出所望的获得单人赛的银牌。
如果你没听说过筋膜枪，特别你又是运动人群的话，那么你可能就“OUT”了。筋膜枪有多火？在某宝上搜索一下，会出现不下100家品牌，作为最近两年才露面的产品，各种品牌爆发式的涌现，让人瞠目结舌。筋膜枪帮助我们更好的进行运动后放松，感受运动带来的快乐与健康，向着更高品质的生活迈进。这也是菠萝君的服务理念。
完成一次高强度运动后，或者长时间不运动突然运动起来的时候，为什么就会出现浑身酸痛的情况呢？这种酸痛被称为“运动后延迟性肌肉疼痛”（Delayed onset muscle soreness，简称DOMS），一般出现在运动后的第二天，也就是12-24小时后，持续72小时左右。